هريس نجفي

مصدر غني بالبروتينات: يوفر اللحم أو الدجاج المستخدم في الهريس كميات كبيرة من البروتينات الضرورية لبناء وإصلاح الأنسجة العضلية. مصدر للطاقة: حب هريس يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية.